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殷曲的博客

登高声远,不藉秋风。

 
 
 

日志

 
 

睡眠八忌  

2010-05-26 16:33:36|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一是睡姿勿仰俯;

二忌睡前勿多虑;

三是睡前勿恼怒;

四是睡前勿进食;

五是睡前勿张口;

六是睡前勿多语;

七是睡前勿饮茶;

八是睡前不过喜。




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